która ma

Wiesz nie ma takiej firmy dla mnie przynajmniej która akurat wszystkie produkty były by the best. Kazda firma ma swoje super produkty i te których mogła by sie wstydzić zalezy co chcesz mieć

Megace jest dla osob wyjatkowo szczuplych!!Roznie dzial na rozne osoby,to zalezy od organizmu.Niektorzy potrafia na 2 butlakach przytyc nawet z 15kg!!Inni np 5kg.Ale na pewno dziala!!Ja wypile poltora butelweczki i przytlem 8kg.Zdobywasz po tym sama mase,ktora musiz spalic na silowni!!Ale naprawde goraca polecam osobom chudym,na pewno beda [...]

--MINIU-- coś mi się wydaje że nie zadobrze mówisz, bo nawet nie wiesz ile ma teraz masy, a jak ma dużo i asymetrie to lipton później. Moim zdaniem powinieneś eliminować asymetrię którą masz teraz. Nie wiem jak u Ciebie jest z techniką, ale powinieneś trzymać równo sztangi , sztangielki. Przy ćwiczeniach taich w których najpierw ćwiczysz jedną [...]

Na 2 dzien ?? Pamiętaj ze triceps pracuje bardzo mocno podczas wyciskania płasko, na skosie itd. Wiec trening na 2 dzien jest wg mnie nieporozumieniem. W ogole trenin przed zakonczeniem regeneracji jest błędem. Ja polecam dalej łączenie klatki z tricepsem. Udowodniono już, że taki trening ma sens i przynosi wielkie efekty. Nie jeden kulturysta tak [...]

[...] na bazie naturalnych rytmów którym podporządkowany jest organizm sportowca w fazie treningu, jak i regeneracji. Odmienność znajdziecie również w metodyce treningowej, która kształtowana jest w odniesieniu do indywidualnych możliwości regeneracji danego sportowca. Ta możliwość regeneracji jest punktem wyjścia do ustalenia częstotliwości [...]

[...] przez co przyjmowanie nadmiarnej ich ilości powoduje przyrost tkanki tłuszczowej, a nie o to przecież chodzi. Wyjątkiem jest dieta Torborna Ackerfelda - ABCDE - która przewiduje 2 tygodnie odzywiania hiperkalorycznego (ok. 1200-1500 kcal więcej niż zwykle) i dwa tygonie odżywiania ipokalorycznego, celem redukcji tkanki tłuszczowej [...]

[...] i analiz. Natural BB staje się na świecie coraz bardziej popularną dyscypliną ,ilość osób go uprawijących wzrasta z roku na rok. Powodem tego jest efektywność tej metodyki, która - bez styerydów - a poprostu działa. U nas jeszcze jej brakuje , ale myślę, że to kwestia czasu. Ludzie śa zmęczeni kulturą koksa. Dlatego Levrone, nie oceniaj czegoś [...]

[...] co piszę bo Ci o których wymieniłem to moi koledzy, a przede wszystkim na pewno nie prezentuje pobożnych zyczeń. Zainteresuj sie prasą autoratywną w temacie typu Iron Man, która traktuje co nieco w sposób obiektywny o tym "ruchu", jak to ładnie nazwałeś, może zostanie przyjęte że - nieprawdopodobne ale prawdziwe. Co do demonizowania [...]

Jeśli b 50 buduje mase z 7,5 kg ciężarkiem to .. to jest ewenementem napewno nie bez koksu. jeśli chodzi otrening na mase i siłę to je rozróżniam. A w wypadku praktyki która czyni mistrza, to jest dokładnie, że tworza ja ludzie którym wydaje się że ich osiagnięcia i postęp który osiągneli jest jedyna słuszną droga, Przykładem są wszelkie [...]

Geoff Thompson ma na to prosty punkt widzenia. Główna artyleria to ciosy, konkretnie uderzenia bokserskie. najcześciej stosowane ze średniego zasięgu - takiego w którym toczy sie rozmowa. Wystarczy opanować dobrze jedną dwie techniki. Prawy poprzeczny, prawy sierp, lewy sierp w zależności od preferencji. I tymi technikami wygrywa się większość [...]

[...] druga sprawa psychika ma ogromny wpływ na to że czujesz się zamulona przykład pierwszy podejście do tego że będziesz cały dzień śpiąca to nią będziesz, budzenie się w nocy,zamulenie może być tez przejawem początków nerwicy,duża ilość snu która nie regeneruje to też początek nerwicy ale bardziej depresja ale raczej wątpię aby tu był problem

Sandbag sprawdza sie wszedzie, oby worek byl dobry bo jak sie rozj***e to juz jest nie ciekawie, metody sa rozne co do tego np. pakowac w worki po 5kg etc piachu, i to wszystko w jeden wiekszy i masz zmienne obciazenie, nigdzie nie jest napisane ze musi byc staly ciezar, bo to by bylo bez sensu. Mniejsza z tym teraz co do planu Masz mozliwosc [...]

[...] dane ćwiczenie. Do tego najważniejsze są Wasze pytania, do Karola-są czasem takie zagadnienia,które bardzo rzadko są opisywane-a tu będzie okazja dowiedziec się od osoby,która to wszystko przeszła. Co do zgłoszeń-może być także więcej uczestników treningu-moga być trenujący ale także jako kibice i pytający. Warto z tego skorzystać czy się juz [...]

[...] poprawy resyntezy glikogenu, ograniczenia aktywności CK i wzmocnienia odporności. Może coś się z tego przyda. Osobny problem stanowi żywienie i suplementacja kierunkowa, która w pływaniu jest szalenie zawiła i złożona. Ale to już nie będę zanudzał tym tematem i na pewno jeżeli to Cię interesuje rozwiną go tutejsi specjaliści. Pozdrawiam i [...]

[...] wtedy właśnie odpuszczam). Przedłużone serie z przerwami na kilka oddechów bez zdejmowania ciężaru stosuję bardzo długo wręcz miesiącami - np. w treningu nóg, ale to partia która lubię ćwiczyć i lubię być konkretnie zmaltretowany treningiem mięśni nóg. System aktywnego opuszczania - bardzo polecam, ale trzeba wyczuć kiedy wpadamy w [...]

Ehhh...niektorzy to maja problemy. Ja rozumiem model , kulrurysta czy inny narcyzo-wyczynowiec - oni powinni sie depilowac. Ale reszta??? Ostatnio kultura i moda strasznie sie zmienia. Nie to zebym patologicznie turlal sie za nia. Wrecz przeciwnie. Czasami czlowiek wije sie ze smiechu jak widzi wycackanego lalusia. Rozumiem - takie studio [...]

leszcz25kg g**** to zbyt mocne słowo, ale poruszyłeś też ciekawostkę z którą się zgadzam (w linku). Niestety zapominasz o tym, że każdy bokser (stójkowicz) ma tylko jedną szanse wygrać z parterowcem i ta SZANSZA MALEJE Z KAŻDĄ SEKUNDĄ. MandM92 też ma sporo racji w tym, że KM nie powinno się ćwiczyć od zera. Powinno się posiadać styl bazowy, który [...]

ninja pl jestes tak glupi ze mi cie zal co ty sie sugerujesz chudzina jak kazdy ma inne geny a po drugie dawaj ankiete tego za***istego gena... chudzina jechal na dobrej dietce napewno itd a twoj super gen nawet na mete nie ma wiec co on chce osiagnac tylko wode ktora mu spadnie Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-04-17 00:03:11

Ja ze swoaje strony mam pytania: - czy te dolegliwoiści występują po każdym posiłku czy po konkretnym produkcie Dolegliwości występują głównie przy śniadaniu, ale czasami przy obiedzie także, szczególnie gdy jem więcej niż normalnie a że lubię pojeść trochem i to przeszkadza :/ - czy w diecie ktora obecnie stosujesz sa "nowe" produkty [...]

[...] kolejnośc ćwiczeń: 1) podciąganie na drażku 2) brzuszki na ilość w 2 min 3) wahadło 4) bieg na 3km odpoczynek po podciąganiu to czekanie w kolejce na następną konkurencję która następuje zaraz po tym jak ostatni kandydat zakończy podciąganie odpoczynek po brzuszkach w zależnosci od tego po ile osób w grupie będzie biegło wahadło,moze to być [...]